二日酔い予防

 

おはようございます!受付の岡田です❁

気温が高くなり、ついつい冷たい飲み物を!

ビールやお酒がすすんで飲み過ぎてしまった、、なんてことはありませんか??

二日酔いで、調子が悪く仕事がはかどらない!食欲がわかない!

なんて方も少なくはないはずです☝

そんな時は、ビタミンB群を摂取し、肝臓を活性化させましょう☆

そうすると、アルコール代謝がUP↑↑してくれるんです。

その中でおススメな食材は、

【ばなな・牛乳・レバー・玄米・豚肉・納豆・ナッツ類・緑黄色野菜・魚類】などなど沢山あります。

これらの食材を飲酒前、飲酒後と摂るとアルコールの代謝を促進させてくれますので

二日酔いにはなりにくくなるんです!!

      せっかくの1日を台無しにしないためにも、少しの心がけで乗り越えましょう✨

そして、毎日熱中症の方が搬送された!というニュースなども沢山目にします、、、

皆さんも最善の予防に取り組みましょう✊

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