脳までリラックス ★

こんにちは☼受付の岡田です!

みなさんは普段自分の時間は作れていますか??

リラックス方法や常日頃のストレス発散法は人によって様々ですよね(‘_’)✨

脳からリラックスする方法をいくつか調べてみました!

□ドーパミン □ノルアドレナリン □セロトニン の3つがかなり関係するみたいですね。

じゃあどうすればいいのか、方法が知りたいですよね!

まず、身近そうなのはドーパミンを増やす方法!

ドーパミンは人間が快感を得たときにでる物質で、おもに恋愛や趣味が充実することによって

分泌されるみたいです!たくさん出ることによって、やる気や積極性、意欲向上に繋がったり

精神的にもプラス思考になれるみたいです♬5月病やこれから雨が多くなったりで気持ち的にも少し

ネガティブになってしまいそうな時期ですから是非みなさんにHAPPYになってほしいですね☆

恋愛とはいっても、夢中になれる有名人を作るといいみたいです!好きな俳優さんやアイドル、

ミュージシャンなどでもかなり効果的なんだそうです!

ドラマをみたり、音楽を聴いたり、LIVEへ行ったり定期的に楽しむことでドーパミンも分泌されるみたいです♬

あとは、右脳を使うこと!!

芸術を楽しんだり、料理をしたり、テニスやサッカーなどスポーツなどしている時もとっても効果的なんだとか!

地図を見ながら新しいところを探索しにいくのも良いみたいです♪

この中で、何かぴったりなものはありそうでしたか??

私は、常日頃から大好きなアーティストさんのLIVEへ度々足を運んでいます💛

この写真は東京ドームでの写真です!通常は撮影禁止なのですが、この日は特別にOKがでたので★

私の仕事のモチベーションを支えてくれているのは間違いないです(笑)

しかも今週の土日に大阪城ホールであるんです☆パワーをたくさんもらって

バリバリ仕事を頑張りたいと思います✊✨

休んでもなかなかよくならない不調は、無理に我慢せず、専門家へまず相談してくださいね!

自分では見つからなかった解決策も出会えるかもしれませんから!

6月より、予約時間の変更をしております!施術等の時間には変更はございませんが

詳しくは当院までお問合せください!

TEL 078-334-6033

 

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