簡単ストレッチ★

こんにちは☀受付の岡田です🌸

また、昨日は一日雨でしたね、、、ですが今日は晴天!!!

GWも終わって、仕事モードで毎日くたくたになっていませんか??

寝ても寝ても、すっきりしない!疲れが取れない!

そんな時は、伸ばすだけの簡単ストレッチをやってみませんか??

テレビを見ながら、お風呂上りや、寝る前など、タイミングは好きな時に♪

あえて、回数は決めずに気持ちいい程度で☝✨

伸ばしたいけど、やり方がわからない!!という方は

当院で、みなさんに宿題で出しているストレッチをご紹介しますので、是非チャレンジしてみてください★

 

第二弾も近日公開予定なのでお楽しみに☆

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