普段水分を取ってますか??

さくら整骨院の谷本です。

 

みなさん、普段の日常生活の中で一日を通して水分を取れてますか??

 

人間の体って正常な人で自分の体重の約50~70%が水分でできています。

 

水分を取らずに生活をしていると、身体の中でのウイルスや不必要なものを

 

体外に出してくれる機能も低下していきます。

 

それと風邪の予防にも繋がりますので寒い時期ですが一日2ℓを目標に水分を

 

取りましょうね!(^^)!

さくら整骨院 元町院 TEL 078-334-6033

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